Tôi đọc sách, thấy nói tắm nắng có thể bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho trẻ. Vậy xin quý báo tham vấn giúp cách tắm nắng hiệu quả.
Mai Khôi
(Hà Giang)
Vitamin D đóng vai trò quan yếu trong quá trình phát triển xương của trẻ và giúp trẻ tránh tình trạng vàng da. Trẻ tiếp thụ 20% vitamin D từ thức ăn và 80% được tổng hợp qua da từ ánh nắng kim ô.
Khi dữ tiếp xúc với da, tia tử ngoại B (UVB) sẽ tạo ra vitamin D. Cách tắm nắng tốt nhất cho trẻ là để các bộ phận thân thể trẻ tiếp xúc lần lượt, trực tiếp với ánh nắng. thời khắc trẻ có thể tắm nắng là 1 tuần sau khi sinh và thời gian tắm nắng lý tưởng trong 1 ngày vào khoảng 6h30- 7h30 nếu là mùa hè và từ 9-10h hay 15-17h nếu là mùa đông. thời gian tắm nắng cho trẻ có thể kéo dài từ 15-30 phút mỗi ngày và không nên kéo dài hơn, mỗi đợt tắm nắng khoảng 15 ngày, sau đó cho trẻ nghỉ 10 ngày và lại đấu chu kỳ mới.
Khi cho con tắm nắng, bạn nên lưu ý bộc lộ, phơi dần dần từng bộ phận cơ thể như bàn chân, cổ chân, bàn tay, cổ tay, lưng, ngực...; nên chọn vị trí ít gió lùa, không để ánh nắng chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt để tránh tia cực tím có hại cho mắt và não trẻ. Sau tắm nắng xong khoảng 20-30 phút, bạn có thể tắm nước ấm cho con.
Thêm người nhiễm khuẩn
E.coli
, Salmonella sau khi ăn rau sống, củ quả sống trong những gói salad làm sẵn
Theo nguồn tin mới nhất từ Dailymail, các quan chức y tế tiết lậu mới đây trên nước Mỹ xuất hiện 2 nhóm người bị mắc bệnh do nhiễm khuẩn E.coli và Salmonella liên hệ đến việc ăn các món salad.
Mới hôm thứ 2 tuần này, trọng điểm kiểm soát và dự phòng dịch bệnh Cdc vắng có 8 người bị nhiễm khuẩn E.coli sau khi ăn rau diếp sống. Cho đến hôm nay, vụ việc mới này không hề liên quan đến nguồn rau diếp sống được trồng tại Salinas, California nữa.
Theo đó, một công ty có trụ sở tại New Jersey đã thu hồi món salad trái cây cắt sẵn sau khi 33 bệnh nhân phải nhập viện sau khi ăn và được mỏng ngộ độc do nhiễm khuẩn Salmonella. Trong số những người ăn salad đóng gói sẵn, giới quan chức Cdc thưa có 8 người bị nhiễm vi khuẩn
kháng kháng sinh
E.coli tại 3 tiểu bang Minnesota, North Dakota và Wisconsin.
hồ hết các chủng vi khuẩn được phát hiện trong bộ phương tiện salad đều vô hại, nhưng số ít, trong đó đặc biệt là E.coli O157: H7 được cho là có thể gây nhiễm trùng nặng.
Vi khuẩn E.coli kháng kháng sinh và có nguy cơ gây tử vong cực cao: Chớ có đùa!
Theo Mayo clinic, vi khuẩn E.coli thể O157: H7 tạo ra một chất độc cực mạnh, được gọi là độc tố Shiga, có thể làm hỏng niêm mạc ruột non. CDC ước lượng E.coli O157: H7 gây ra 265.000 bệnh, 3.600 ca nhập viện và 30 ca tử vong ở Mỹ mỗi năm. Hầu hết mọi người có thể phục hồi mà không cần điều trị, trừ những trường hợp người ta mắc hội chứng urê huyết tán huyết (HUS) thì khôn cùng khó lường.
Cũng theo Mayoclinic, hội chứng urê huyết tán huyết xảy ra khi có sự phá hủy bất thường của tiểu cầu và tế bào hồng huyết cầu gây ra bởi độc tố Shiga. Các tế bào máu bị hư có thể làm tắc nghẽn hệ thống lọc của thận, dẫn đến
suy thận
đe dọa tính mệnh. Trong đợt phát hiện 8 người nhiễm khuẩn E.coli do ăn salad đóng gói này có 3 người phải nhập viện, trong đó có một người bị hội chứng urê huyết tán huyết.
"Rau diếp, rau xà lách là một trong những loại rau nằm trong danh sách làm salad ngon lành nhất nhưng cuộc điều tra đang được tiến hành cũng nói nên phần nào ác hại của việc ăn salad làm từ những loại rau này. đại quát hơn đó là rau sống", Cdc san sớt trên trang web của mình.
Nhiễm khuẩn Salmonella từ salad cũng đáng ngại không kém – Hãy tự gian bệnh khi ăn salad đóng gói sẵn!
Giới chuyên gia nhận định, người tiêu dùng và cả những chủ cửa hàng nên vứt bỏ bộ đựng salad vì nguy cơ nhiễm vi khuẩn nếu dùng lại để đóng hàng cho những lần sau. Tuần trước, Tailor Cut Produce tuyên bố họ đang thu hồi hổ lốn salad Fruit Luau gồm dưa đỏ, dứa, nho vì lo ngại nhiễm khuẩn Salmonella.
Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, nhiễm khuẩn Salmonella thường do ăn phải thịt sống, trứng hoặc rau sống nhiễm khuẩn. Các triệu chứng có thể bao gồm buồn nôn, nôn mửa, đi tả và đau bụng, thường kéo dài 4-7 ngày.
Theo Cdc, Salmonella là căn nguyên gây ra 1,2 triệu ca bệnh, 23.000 ca nhập viện và 450 ca tử vong ở Mỹ mỗi năm. Hầu hết mọi người có thể phục hồi mà không cần điều trị, dù rằng có những trường hợp cần dùng kháng sinh hoặc truyền dịch tĩnh mạch.
