Nở rộ các lớp dạy kỹ năng sống cho trẻ: Cần thiết nhưng phải an toàn

Tuy nhiên, từ trước tới nay, việc giảng dạy kỹ năng sống cho con nít chưa được quan hoài đúng mức và chương trình đào tạo cũng như người giảng dạy chưa được chuẩn hóa, đã khiến nhiều vụ việc đáng tiếc xảy ra...

Đừng quá kỳ vọng

ngày nay, việc dạy kỹ năng sống cho trẻ là cần thiết để đối phó trong những tình huống xảy ra thường nhật, trong khi thời lượng giảng dạy môn học này trong hệ thống trường công lập giờ còn tương đối ít nếu không muốn nói là còn quá thiếu. Nhiều trung tâm dạy kỹ năng sống đã ra đời. Các trọng tâm này thu hút khá đông phụ huynh học trò tại các thành thị lớn, nhất là vào các dịp nghỉ hè.

bản chất, nhiều lớp kỹ năng sống đã được tổ chức thành những chương trình thường niên với những tên gọi khá thân thuộc và lôi cuốn rất đông học trò tham dự như “Học kỳ quân đội”, “Học kỳ công an”; các khóa tu tập mùa hè; các khóa học “làm người có ích”; trại hè trong nước, trại hè quốc tế... Nhiều cơ sở giáo dục ngoài công lập bậc mầm non, tiểu học cũng lồng ghép trong chương trình giảng dạy chính khóa nhiều nội dung về kỹ năng sống để cuốn học sinh.

Theo các chuyên gia giảng dạy thì kỹ năng sống là hành vi mà mỗi người cần dùng mọi lúc, mọi nơi, suốt đời, không chỉ cho bản thân mà cho cả người khác. Kỹ năng sống bao gồm rất nhiều lĩnh vực chứ không thuần tuý chỉ là ứng xử, mà còn gồm kỹ năng sống tự lập, thuyết trình, giao tế, tư duy học tập hiệu quả, đối phó sự cố...

Khi chọn các khóa học kỹ năng sống cho con nít, ba má nên tìm hiểu kỹ chương trình học cụ thể bao gồm những nội dung gì, trẻ được trải nghiệm các hoạt động như thế nào... vì có rất nhiều nơi tổ chức khóa học kỹ năng sống, với nhiều nội dung khác nhau. Và đặc biệt, kỹ năng sống là môn học thay đổi từ nhận thức cho đến hành vi, cảm xúc nên cần cả một tiến trình lâu dài, phụ huynh cũng không nên đặt quá nhiều kỳ vọng sau một khóa học, trẻ sẽ đổi thay thành người khác hẳn.

Dạy kỹ năng sống cho trẻ, đầu tiên phải đảm bảo sự an toàn cả thể chất và ý thức.

Cần “kỹ năng sống” cho cả người dạy

Bắt đầu từ năm 2017, Bộ GD&ĐT quy định các trọng tâm dạy kỹ năng sống phải được sự giám định chương trình của các viện nghiên cứu. Với một chương trình phải được thẩm định qua 7 chuyên gia. Bên cạnh đó, các đay nghiến mầm non và tiểu học muốn dạy kỹ năng sống phải có chứng chỉ dạy kỹ năng sống.

Còn việc giáo dục kỹ năng cho học sinh được thực hiện theo Công văn số 463 của Bộ GD&ĐT về chỉ dẫn triển khai thực hành giáo dục kỹ năng sống tại các cơ sở giáo dục mầm non, giáo dục phổ biến và giáo dục thẳng băng. Theo đó, Bộ GD&ĐT không xác định thời kì giáo dục kỹ năng sống ở các cấp học là bao nhiêu mà để các trường tự xác định. Về nội dung học cũng không được chuẩn hóa, bởi công văn này chỉ nêu những định hướng chung chung, chưa quy định về sách giáo khoa chuẩn dùng để giảng dạy.

Theo đánh giá của BS. Nguyễn Trọng An - nguyên Phó Cục trưởng Cục Bảo vệ và chăm nom con trẻ, Bộ LĐTB&XH, vì chỉ quy định chung chung đã dẫn tới hiện tượng các trường kết liên với các cơ sở giáo dục kỹ năng sống bên ngoài để tổ chức giáo dục cho học trò ngoài chương trình học. Hơn nữa, kỹ năng sống nếu không được dạy theo phương pháp, chương trình chuẩn, sự truyền đạt của cha nội còn hạn chế thì thành “lợi bất cập hại”. Khi đó, học trò không những không tiếp nhận được tri thức mà còn có thể gây ra những thương tổn cả về thể chất và tinh thần cho trẻ.

TS. Hoàng Trung Học, chuyên gia Tâm lý học dài, Trưởng khoa Giáo dục, Học viện Quản lý Giáo dục cho rằng, quá trình tổ chức cho trẻ trải nghiệm kỹ năng sống phải tuân theo những nguyên tắc cố định. Đặc biệt là về thể chất, trẻ phải tuyệt đối được bảo vệ khỏi những tổn thương thực thể, tránh nguy cơ bị tai nạn thương tích. Về mặt tinh thần, trẻ phải được tôn trọng, an toàn trong bầu không khí thân thiện khi học tập.

Ngoài ra, việc giảng dạy kỹ năng sống hiện hầu hết đều nặng về lý thuyết và không theo một quy chuẩn nào. Các chuyên gia đều hợp nhất quan điểm rằng, kỹ năng sống nếu chỉ dạy lý thuyết thì không đạt hiệu quả như mong muốn vì kỹ năng chỉ được xử lý tốt nhất khi học trò tiếp cận, va trong cuộc sống.

Dương Hoàng

TP.HCM: Thanh tra đột kích cơ sở tiêm Fillter, Botox không phép

Sáng 11/11, Đoàn rà, Thanh tra Sở Y tế TP.HCM tiến hành soát đột xuất Hộ kinh doanh Viện Thẩm mỹ Đại học Y tại địa chỉ 368/7 Nơ Trang Long, phường 13, quận Bình Thạnh.

Tại thời khắc thẩm tra, cơ sở xuất trình Giấy đăng ký kinh dinh số 4108039392 cấp ngày 23 tháng 10 năm 2019 cho ông Nguyễn Tiến Thuận.

Tuy nhiên cơ sở này không xuất trình Giấy phép hoạt động. Cơ sở có thực hành tiêm Fillter và Botox.

Đoàn phát hiện có một số thuốc, phương tiện y tế chưa xuất trình hóa đơn và chưa cung cấp được nguồn gốc các loại thuốc.

Đoàn thẩm tra đã niêm phong tạm giữ 3 tang chứng để làm căn cứ xử lý sau thẩm tra và yêu cầu cơ sở ngưng ngay việc thực hiện các dịch vụ thẩm mỹ, các dịch vụ liên can đến lĩnh vực y tế khi chưa có hồ sơ pháp lý theo quy định.

Thanh tra Sở Y tế đề nghị Phòng Y tế Quận Bình Thạnh, Ủy ban quần chúng. # phường 13 giám sát việc ngưng hoạt động tiêm chích Fillter, Botox tại địa chỉ trên.

tang vật thu giữ tại cơ sở thẩm mỹ. (Ảnh: Sở Y tế TP.HCM cung cấp)

Sự việc diễn ra trong bối cảnh gần đây, tình trạng tiêm chất làm đầy để làm đẹp gây biến chứng xuất hiện khá nhiều.

Như trường hợp của chị V.T.H.T. (35 tuổi, ngụ tại quận 10, TP.HCM).

Mong muốn có một sống mũi đẹp hơn, chị T. đã nghe theo lời lăng xê của một spa ở gần nhà và đến cơ sở này thực hiện tiêm filler nâng mũi.

Tuy nhiên sau 4 ngày tiêm filler không rõ loại, chị bị sưng đỏ vùng tiêm, mắt phải bị mờ.

Khi đến khám tại khoa Tạo hình – Thẩm mỹ BV ĐHYD, các thầy thuốc xác định chị bị biến chứng do tiêm filler, gây nhiễm trùng và tắc huyết mạch khiến vùng da mũi bị viêm đỏ, có hoại tử đen lấm tấm, mắt phải bị xuất huyết kết mạc. Dù được điều trị tích cực, các thầy thuốc đánh giá di chứng để lại có thể là các vết sẹo trên da, giảm hoặc mất hẳn thị lực mắt phải.

35 điều nên và không nên khi làm đẹp

Với mỹ phẩm

1. Nên thử trước khi mua: Trước khi quyết định mua, bạn hãy bôi thử loại mỹ phẩm đó lên cánh tay hoặc phần ngực để xem có bị dị ứng ngay tức khắc hay không. Sau đó, nếu dùng một thời gian mà thấy bị mẩn ngứa, phải dừng ngay lại và cố định đi khám tại chuyên khoa da liễu.

2. Không nên dùng mỹ phẩm tự chế: Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm không bảo đảm chất lượng, nhiều người còn truyền tay nhau rất nhiều công thức tự tạo mỹ phẩm hoặc các chế phẩm để dưỡng da mặt. Điều này là hết sức mạo hiểm, vì khi không biết rõ về đặc tính những hợp chất mà mình sẽ dùng, da mặt vững chắc bị ảnh hưởng.

3. Nên nhớ tới dưa chuột, nếu mắt sưng húp: Hãy cắt vài lát dưa chuột mỏng cho vào một bát nước lã, sau đó lấy ra đắp lên vùng mắt, mỗi lát dưa đắp chừng 4 phút rồi thay miếng khác. Làm như vậy trong chừng 20 phút.

4. Không nên dùng mỹ phẩm chứa nhiều dầu nếu da mặt bị mụn bởi sẽ làm cho mụn lâu khỏi. Sau khi đánh kem lót và phấn phủ da mặt, cần dùng bút che mụn chấm lên từng đầu mụn sẽ làm cho mụn mờ đi rất nhiều.

5. Không nên lạm dụng trang điểm khi thời tiết quá lạnh: Khi trời lạnh, da bạn thường tái xám nhưng đừng nên lạm dụng quá phấn má đào, nó sẽ khiến cho mặt bạn đỏ và đôi mắt trông sẽ bị sưng to. Chỉ nên đánh phớt nhẹ, không đánh đậm hoặc quá dày sẽ tạo được sự thiên nhiên.

6. Hãy giấu đi quầng thâm dưới mắt: Nếu quầng thâm dưới mắt có thiên hướng đậm hơn, chùng xuống và nhăn nheo khi lão hóa, bạn nên trộn kem che thiếu sót và kem dưỡng dành riêng cho vùng mắt rồi thoa nhẹ bằng đầu ngón tay trỏ lên quầng mắt đó. Những gam màu sẽ khiến mắt bạn sáng và trẻ hơn là hồng nhạt, cam nhạt.

7. Không nên chọn màu mắt quá ranh ma nếu bạn trên 30: Hãy tránh xa các màu xanh lá, tím, hồng... thay vào đó là màu hồng nhạt, nâu hồng, xanh nước biển nhạt và các gam màu trung tính khác. Ở tuổi 30, nhiều đàn bà đã bắt đầu có dấu hiệu bị xệ đuôi mắt, vì vậy, khi đánh mắt, nhớ đánh theo chiều chếch lên mặt trời để tạo cảm giác đuôi mắt cao hơn.

8. Chỉ nên dùng nước hoả hồng sau khi rửa mặt cho da dầu: Da dầu có độ kết dính lớn, điều này là do mỡ da và lượng nước không đều gây ra. Nếu bạn không dùng kem dưỡng da, lượng nước bổ sung cho da rất dễ bị bay hơi, như thế không những làm cho mỡ da ít đi mà còn làm cho da ra nhiều chất dầu hơn.

9. Không nên tắm quá 3 phút: Nếu làn da khô và dễ bị kích ứng, bạn hãy núm cắt giảm thời gian tắm dưới gương sen.

10. Nên hạn chế dùng các loại xà phòng: T hay vào đó, mỗi tuần một lần bạn có thể sử dụng xà phòng bột yến mạch để làm sạch da.

11. Không nên dùng khăn chà xát da sau khi tắm mà cần thấm nhẹ nhõm cho da khô dần.Sau khi tắm, bạn có thể thoa lên thân với tinh dầu dừa hoặc bơ. Chúng chứa các thành phần thiên nhiên nuôi dưỡng da, giàu các loại vitamin A, C,D, E và protein rất thân thiện cho làn da, giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi lão hóa.

12. Tránh rửa mặt bằng nước máy vì nước máy thường chứa clo, flo và các hóa chất không tốt khác cho làn da. Bạn có thể dùng nước khoáng hoặc tốt hơn là làm sạch khuôn mặt với nước hoa hồng không chứa cồn, sữa rửa mặt được chiết xuất từ tự nhiên để không làm mất cân bằng độ ẩm của da.

Cho da khô

13. Nên dùng dưỡng ẩm hoặc các loại tinh dầu thiên nhiên khi da vẫn còn ẩm, ưu tiên những khu vực mà làn da dễ khô nhất như bàn tay, chân… Kem và các sản phẩm săn sóc da khô phải được dựa trên thành phần thiên nhiên ít gây dị ứng là tốt nhất.

14. Đừng quên dùng các chất béo có lợi từ cá, dầu thực vật cùng với việc bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin các loại vào mỗi bữa ăn, vì chất béo giúp da mềm mịn hơn.

15. Nên hạn chế dùng máy lạnh bởi nó là một trong những nguyên cớ khiến da bạn bị mất nước và dẫn đến khô sần. ngoại giả, các nguyên do từ môi trường như gió bụi, thời tiết thay đổi, cũng khiến da bạn bị khô.

16. Không nên ăn kiêng: Việc chạy theo một chế độ ăn kiêng thiếu khoa học cũng khiến da bạn bị suy dinh dưỡng, thiếu hụt các vitamin và chất béo cấp thiết.

Cho mái tóc

17. Nên có chế độ dinh dưỡng cho tóc: Một cơ thể khỏe mạnh, chế độ ăn giàu dinh dưỡng sẽ tạo vờ thần kỳ cho mái tóc của bạn. Thiếu sắt gây thương tổn lớn nhất cho tóc vì làm giảm khả năng chuyển oxy cho máu. Thiếu oxy khiến cho các nang tóc yếu dẫn đến khô da đầu và rụng tóc.

18. Nên dưỡng tóc liền tù tù nếu tóc khô vì nó bình phục và đổi thay sự mất cân bằng độ ẩm và dầu trong tóc.

19. Nên hấp tóc trước khi massage bằng dầu nóng: Nếu tóc quá khô, hãy xoa một ít dầu thẳng vào chân tóc trước khi hấp. Bên cạnh đó, thẳng gội đầu thực ra rất có hại và cũng đừng nên dùng dầu gội có hoạt chất
quá mạnh.

20. Muốn bóng tóc, hãy dùng bia: Đun sôi ¾cốc bia cho đến lúc chỉ còn ¼ cốc. Bia để nguội và đổ vào dầu gội đầu của bạn sau đó dùng như dầu gội. Bia cũng lời một lựa chọn tốt nếu bạn muốn tóc mềm mượt: Gội đầu xong, hãy massage bằng bia và chỉ tập kết trên da đầu.

21. Nên chọn loại dầu hấp hợp với tóc: Hấp nóng giúp nuôi dưỡng, làm tóc luôn bóng đẹp, hiệp với mọi loại tóc. Hấp lạnh thực hành khi tóc bị khô, xơ nghiêm trọng. Biện pháp này giúp diệt khuẩn và cung cấp oxy cho tóc. Hấp spa dùng sản phẩm pha tinh dầu, trong quá trình hấp có khâu massage để làm thư giãn da đầu, giúp ý thức sảng khoái, náo nức.

22. Đừng lạm dụng hấp dầu: bình thường, chỉ cần hấp từ 1-2 lần/tháng. Nếu tóc bị hỏng do tác hại của tia cực tím hoặc hóa chất và quá xơ, nên hấp hàng tuần.

23. Hãy yêu lá móng nếu tóc khô: Tạo một hẩu lốn 8 thìa canh cây lá móng, 1 thìa canh dầu và 1 lượng phù hợp sữa ấm. Xoa đều và để trong 15 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội. Bạn nên để tóc khô thiên nhiên, tránh dùng máy sấy.

Để có bộ móng khỏe

24. Cần ăn các chất tốt cho móng: Một chế độ ăn uống đầy đủ calci, kẽm và vitamin B biotin sẽ giúp móng chắc khỏe và bóng đẹp hơn nhiều. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chỉ cần dùng đều đặn khoảng 2,5mg biotin/ngày sẽ có móng tay cứng, hồng và bóng hơn so với bình thường.

25. Hãy để móng tay “thở”: Khi bạn phết một lớp sơn lên móng, nghĩa là bạn đã che đi nơi móng tiếp xúc với không khí. Nếu tình trạng này kéo dài, móng của bạn sẽ bị yếu đi, có thể có diễn đạt sần sùi, cong, đục, đổi màu...

26. hồi phục móng bị hư hại và bong tróc: Ngâm móng tay của bạn vào trong dầu oliu nguyên chất từ 10-15 phút mỗi ngày trong vòng một tháng và sau đó giảm xuống còn 2 lần/1 tuần.

27. Không lạm dụng móng trong khi làm việc: Không nên thẳng băng dùng móng tay để mở các chai soda, bấm điện thoại nhắn nhe hay vật cứng khác. sử dụng bút hoặc công cụ mở nắp để tránh gãy móng.

28. Tránh bôi nước tẩy móng nhiều: Đừng sử dụng aceton nhiều hơn hai lần một tháng. Nó có thể làm cho móng bạn bị khô và hư tổn.

29. Hãy bảo vệ móng khi làm việc nhà: Chất gột rửa có trong nước rửa bát hay nước lau sàn nhà, tẩy bồn cầu đều có thể làm cho móng bị khô và bong tróc. song song, khi làm vườn, đất cát cũng có thể gây ác hại cho móng của bạn. Hãy đeo găng khi làm việc nhà để bảo vệ da và móng tay.

30. Không nên để móng tay ố vàng: Bạn nên ngâm rửa móng tay với nước chanh pha loãng, hoặc dùng quả chanh cắt đôi chà lên móng trong khoảng vài phút, sau đó rửa sạch móng tay và lau khô.

Cho làn môi xinh

31. Nên dùng son dưỡng môi có độ ẩm cao mỗi khi ra ngoài và trong môi trường có nhiệt độ khô hanh. song song, đeo khẩu trang và bôi kem dưỡng ẩm có độ SPF 15 mỗi khi ra ngoài để tránh làm môi bị cháy nắng.

32. Đừng liếm môi: hãy dùng kem ẩm để dưỡng môi trước khi tô son nếu môi bạn khô và nứt nẻ. ngoại giả, bạn nên uống đủ nước và ăn nhiều trái cây, rau xanh.

33. Hiểu rõ môi mình trước khi điểm trang: Môi là bộ phận mẫn cảm, đặc biệt vào mùa thu-đông vùng da môi thường bị khô, nẻ. thành thử trước khi điểm trang môi, bạn cần cung cấp đủ độ ẩm cũng như vitamin và khoáng chất giúp da môi không bị khô bằng loại son dưỡng môi với thành phần dưỡng ẩm cao rồi mới thoa một lớp son màu. Thay vì đánh son với lớp dày, bạn nên nhẹ tay hơn để tạo sự nhẹ nhõm, mềm mại vừa phải cho đôi môi. rút cuộc có thể phủ bên ngoài một lớp son bóng để bạn sở hữu làn môi căng mọng và duyên dáng.

34. Đừng quên 3 cách coi sóc môi đơn giản:

• Cách 1: Lấy một thìa cà phê bơ ca cao, 1 thìa cà phê dầu hạnh đào, 1 thìa cà phê mật ong. Trộn đều các thứ đó lên và ủ một thời kì đến khi nào hẩu lốn trên chảy ra, để tiếp vào tủ lạnh cho nguội rồi thoa lên môi 2 lần/ngày.

• Cách 2: 1 thìa cà phê mật ong, 2 thìa cà phê bột hạnh đào nhuyễn và ½ thìa cà phê sáp glycerin trộn đều lên rồi thoa lên môi ngày 3 lần.

• Cách 3: Sau khi đắp mặt nạ cho môi, dùng khăn sạch, ngâm vào nước nóng (nhiệt độ hiệp). Dùng khăn ấm này, ủ đều lên môi trong vòng 5 – 7 phút thì bỏ ra. Làm đều đặn mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ rất hiệu quả, đặc biệt là vào thời tiết khô hanh.

35. Nên tẩy da chết cho môi: Bạn nên tẩy tế bào chết trên môi mỗi tháng hai lần. Dùng bàn chải đánh răng dành cho con nít và bôi lên một tí kem đánh răng, chà nhẹ lên hai vành môi và khóe miệng khoảng 5 giây. Sau đó rửa sạch bọt kem đánh răng và bôi son dưỡng ẩm môi.

( Theo Nhà Xuất bản y học )

Truyền hình trực tuyến 'Giải pháp cân bằng hệ vi sinh đường ruột '

Mời bạn đọc xem video chương trình:

Hệ vi sinh đường ruột là một cộng đồng các vi khuẩn cư trú trong lòng ống tiêu hóa, có ở thực quản, bao tử, tá tràng, ruột non, đại tràng và trực tràng. Vi khuẩn có nhiều loại, nhiều dạng hình với nhiều kích cỡ khác nhau, nhưng tựu chung lại người ta chia thành 2 nhóm là vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Trong đó, vi khuẩn có hại là những vi khuẩn gây bệnh hoặc sẽ gây bệnh khi có nhịp, còn vi khuẩn có lợi là các vi khuẩn hữu ích cho việc tiêu hóa thực phẩm.

Hệ vi sinh đường ruột là hàng rào bảo vệ sức khỏe của con người, tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại bệnh tật. Thông thường, hệ vi sinh vật của người khỏe mạnh có 85% là lợi khuẩn và 15% là hại khuẩn. Nếu sự thăng bằng này mất đi, tỷ lệ hại khuẩn gia tăng thì thân sẽ suy yếu về khả năng miễn dịch, giảm sức đề kháng và dễ mắc một số bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là bệnh về tiêu hóa với các triệu chứng như đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy…

Trong cuộc sống công nghiệp hiện thời, chế độ ăn uống đổi thay, thói quen sinh hoạt không khoa học, việc sử dụng thuốc bừa bãi…. khiến thân chúng ta dễ mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đặc biệt là giảm vi khuẩn có lợi, từ đó dễ dẫn tới bệnh tật.

Dấu hiệu nào cho thấy thân đang mất thăng bằng hệ vi sinh đường ruột? Làm thế nào để tăng cường vi khuẩn có lợi cho thân? Tăng lợi khuẩn sẽ giúp gì trong việc tăng cường sức khỏe? …. Nhằm giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này, Báo điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức buổi tham vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề "Giải pháp cân bằng hệ vi sinh đường ruột”.

Khách mời tham dự chương trình gồm:

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia

TS Alex Teo – Giám Đốc Nghiên cứu – Phát triển và các vấn đề Khoa học Sản phẩm Herbalife Nutrition Châu Á – TBD

Vận cổ vũ Taekwondo Châu Tuyết Vân - 8 lần giành Huy chương Vàng thế giới

Dẫn chương trình: Anh Thư

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên báo điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage của Báo Sức khoẻ&Đời sống bắt đầu từ vào 9h30, thứ Ba, ngày 17/9/2019 . bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ giờ theo địa chỉ:

Email: bandientuskds@gmail.com

Hoặc gọi theo số 0933 133 163 trong thời kì diễn ra chương trình

Hoặc điền vào mẫu phía dưới trang.

Trong mỗi chương trình chúng tôi sẽ có những câu hỏi tương tác tới khán giả và những khán giả có câu trả lời xác thực và nhanh nhất, đồng thời like và share thông báo của chương trình sẽ nhận được những phần quà.

Báo điện tử Sức khoẻ&Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia; TS Alex Teo – Giám Đốc Nghiên cứu – Phát triển và các vấn đề Khoa học Sản phẩm Herbalife Nutrition Châu Á – TBD; Vận khích lệ Taekwondo Châu Tuyết Vân đã nhận lời tham dự chương trình.

Mời bạn đọc dự chương trình tương tác truyền hình trực tuyến

Khán giả tương tác với chương trình:

1. Like Báo Sức khoẻ và đời sống

2. Share link sự kiện của chương trình.

3. trả lời câu hỏi của chương trình chuẩn xác và nhanh nhất.

Những khán giả có câu đáp chuẩn xác nhất và nhanh nhất sẽ được chúng tôi công bố và nhận được những phần thưởng từ chương trình

Câu hỏi tương tác số 1:

Nêu ích của việc bổ sung lợi khuẩn đường ruột?

A. Tiêu hóa thức ăn, tăng cường miễn nhiễm, phòng chống bệnh tật

B. Điều hòa huyết áp, tăng cường miễn nhiễm,

C. Phòng ngừa bệnh tiểu đường, ngăn ngừa các bệnh đường hô hấp

D. buồng bệnh tật, giảm nguy cơ đột quỵ.

Đáp án là A

chúc hạ các bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 01 của chương trình !

Câu hỏi tương tác số 2

Các cách bổ sung lợi khuẩn cho thân

A. Bổ sung sản phẩm chứa 1 tỷ lợi khuẩn Bacillus Coagulans

B. Ăn đa dạng thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau củ, các loại hạt...

C. Ăn các thực phẩm lên men như kim chi, dưa muối, đậu phụ, sữa chua…

D. Cả 3 cách trên

Đáp án là D

chúc hạ các bạn đọc có facebook là đã trúng thưởng câu hỏi số 02 của chương trình !

Trân trọng cảm ơn nhãn hàng Herbalife đã đồng hành cùng chươnh trình!

THỰC PHẨM BẢO VỆ SỨC KHỎE SIMPLY PROBIOTIC Simply Probiotic được bổ sung 1 tỷ lợi khuẩn Bacillus Coagulans, một loại lợi khuẩn - mới được cấp bằng sáng chế, có khả năng sống sót trong môi trường axít bao tử và phát huy tác dụng khi di chuyển xuống ruột, giúp kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi. Sản phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn để tương trợ tiêu hóa. Sản phẩm dạng bột thuận tiện, dễ dàng kết hợp với chế độ dinh dưỡng hàng ngày: pha trộn với trà nóng, lô hội lạnh hoặc Shake. Truy cập website để biết thêm chi tiết: hoặc liên lạc qua số điện thoại: (84 28) 3827 9191 hoặc (84 28) 3827 9292

Hải Yến

Làm gì khi bé chậm nói?

Lê Thanh Huyền (Hải Dương)

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có đến 70% trẻ từ 12-14 tháng hoặc thậm chí 18 tháng tuổi chưa biết nói và được xác định không mắc phải chứng tự kỷ hoặc các rối loạn phát triển nghiêm trọng khác. Chậm nói ở trẻ nếu không can thiệp kịp thời sẽ khiến trẻ chịu nhiều thiệt thòi trong sinh hoạt hàng ngày, giao dịch, thậm chí dễ bỏ qua các bệnh lý đi kèm. Chính do vậy, các bậc cha mẹ cần chú ý sớm giúp trẻ phát triển thông thường như trẻ cùng lứa tuổi.

Nếu chậm nói do khuyết thiếu thân thì phụ huynh cần tuân theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Nếu chậm nói tâm lý thì phụ huynh cần cải thiện cách thức giao tiếp hằng ngày của mình với trẻ.

Cách tốt nhất khi trẻ bị chậm nói là đưa trẻ đến thầy thuốc để thăm khám. thầy thuốc sẽ thẩm tra khả năng nói và ngôn ngữ của trẻ thông qua những bài thẩm tra để đánh giá về tình trạng của trẻ: Trẻ có thể hiểu gì? (khả năng thu nhận tiếng nói). Trẻ có thể diễn đạt ngôn ngữ không? Trẻ có những cử chỉ như chỉ trỏ, lắc đầu... không? Khả năng phát âm của trẻ thế nào? Tình trạng răng miệng của trẻ (mũi, miệng, lưỡi, vòm miệng...)

BS. Lê Anh

Đi tìm lời giải cho bí quyết món ngũ cốc uống liền ngon đúng điệu

Chọn ngũ cốc để bảo vệ sức khỏe cả nhà

Từ lâu, ngũ cốc dinh dưỡng đã rất được chuộng để thay thế cho nguồn đạm động vật cũng như bổ sung các vitamin, khoáng vật cấp thiết cho thân thể, được các chị em nội trợ tin dùng để thay thế dần các loại thịt, hay các loại sữa động vật có chứa chất gây dị ứng cho trẻ nhỏ.

Điểm đặc trưng của ngũ cốc dinh dưỡng là rất lành tính và có hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngũ cốc chứa đầy đủ canxi, protein, kẽm, sắt, vitamin B2, B12 và D, cùng các khoáng chất có lợi cho xương, thận, mắt, não. Ngũ cốc song song cũng chứa ít calo, không chứa hooc-môn tăng trưởng và dễ tiêu hoá nhờ chất xơ tự nhiên có sẵn.

trẻ mỏ dùng ngũ cốc thẳng tính sẽ giảm tình trạng béo phì, tăng cân tốt đồng thời thêm được nhiều dưỡng chất bảo vệ cơ thể. Đối với người lớn, ngũ cốc có thể dùng như một bữa lỡ hoặc hoàn toàn có thể thay thế bữa sáng thông thường mà vẫn bảo đảm dinh dưỡng. Ngũ cốc còn hỗ trợ cho các chị em trong tiến trình ăn kiêng, giữ dáng, hạn chế tăng cân mà vẫn bảo đảm năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.

Ngũ cốc dinh dưỡng chính là thực phẩm vàng dành cho sức khỏe

Ngoài ra, thực phẩm đến từ ngũ cốc dinh dưỡng nguyên cám thường không trải qua tuổi chế biến phức tạp, không cần thêm muối, đường hoặc dầu ăn đun nóng là những những chất có thể gây nhiều bệnh trong đó có ung thư.

bồi bổ nhưng còn phải thơm ngon

Công dụng của ngũ cốc là không thể tranh cãi, tuy nhiên, nhiều người vẫn còn khá ngại ngùng khi chọn loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này, mà nguyên cớ chính từ việc chuẩn bị khá mất thời gian, các loại ngũ cốc uống sẵn lại có vị không vừa miệng, khó uống.

Để làm ra được bột ngũ cốc, phải chọn đủ các loại hạt, về rửa sạch loại bỏ hạt lép, hạt sâu, sau đó phơi khô, rang, ủ rồi mới xay nên thành phẩm. Công đoạn này chiếm nhiều thời gian của bà nội trợ. Tìm đến sản phẩm được bán sẵn thì mùi vị sản phẩm lại không như ý, nhiều loại có vị quá ngọt do chứa nhiều đường, khiến người dùng e ngại. Nhiều em bé không uống được ngũ cốc vì vị nhạt, không mang đến cảm giác ngon miệng cho trẻ.

Chọn loại ngũ cốc nào để vừa tẩm bổ vừa thơm ngon? Câu giải đáp không dễ cho bà nội trợ.

Việc có một sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng uống liền vừa đảm bảo thành phần dinh dưỡng, vừa thơm ngon dễ uống là một thử thách không nhỏ cho các nhà sinh sản loại thức uống dinh dưỡng này, nhất là trong bối cảnh thị trường hiện thời ngập tràn các sản phẩm ngũ cốc pha sẵn. Làm thế nào để vừa cung cấp một sản phẩm bồi bổ giúp duy trì và cân bằng sức khỏe, lại thơm ngon dễ uống?

Việt Ngũ Cốc – Ngũ cốc uống liền chuẩn sắc thái, chuẩn vị ngon

Nắm được thiên hướng của thị trường, song song chú trọng cảm nhận người dùng, công ty TNHH Thanh An Food với kinh nghiệm 20 năm trong lĩnh vực sản xuất thực phẩm dinh dưỡng đã ra mắt các dòng sản phẩm uống liền Việt Ngũ Cốc. Sản phẩm vừa lên kệ đã được chị em phụ nữ truyền tai nhau về hương vị thơm ngon dễ uống, nhất là các em nhỏ khi được thưởng thức Việt Ngũ Cốc đều khôn xiết khích.

Sản phẩm được chế biến từ thành phần chính là yến mạch nguyên cám kết hợp với các loại hạt thuần Việt như hạt sen, đậu đỏ, gạo lức… nên chứa thành phần dinh dưỡng tối ưu. Yến mạch cung cấp đạm thực vật, vừa chứa nhiều chất xơ và ít chất béo giúp thúc đẩy tiêu hóa, bài trừ độc tố, không gây tăng cân và giảm cholesterol. Các chất chống oxi hóa tự nhiên trong Yến Mạch cũng giúp tiêu hủy các gốc tự do gây hại, ngăn lão hóa và nâng cao sức đề kháng. Hạt Sen nguyên chất lành tính, giàu vitamin và Enzyme, giúp hồi phục các tế bào, giúp an thần ngủ ngon, da dẻ tươi tắn. Gạo lức huyết rồng giàu chất xơ, giàu chất chống oxi hóa, vitamin và nhân tố vi lượng giúp tiếp thụ dinh dưỡng, đào thải chất độc bên trong cơ thể... Đây cũng là thực phẩm thay thế hoàn hảo cho những người không dung nạp được sữa bò. Với dòng sản phẩm dành riêng cho người ăn kiêng, Việt Ngũ Cốc sử dụng đường isomalt phối hợp nguyên liệu thảo dược, kỷ tử, hoài sơn, khiếm thực, phù hợp cho người bị tiểu đường.

Việt Ngũ Cốc có 4 dòng sản phẩm khác nhau cho bạn dễ dàng chọn lựa

Sở hữu quy trình sản xuất tiền tiến, sản phẩm của Việt Ngũ Cốc giữ nguyên hương vị thanh thuần nguyên bản của các loại hạt. Đó là hương vị thơm phức của gạo lức vừa rang, vị bùi ngậy của các loại đậu, có độ béo vừa phải, thơm mùi hương cốm và dậy vị hạt sen, cùng vị thanh ngọt của yến mạch. Sản phẩm đạt đến độ thơm ngon như vừa được rang xay tại nhà, cùng với thành phần giàu chất xơ, đạm lành tính, mang đến cho người tiêu dùng giải pháp dinh dưỡng tiện lợi, ngon miệng, tốt cho sức khỏe.

Từ trẻ con đang tuổi ăn tuổi lớn, ông xã cần bổ sung dinh dưỡng, đến ông bà lớn tuổi cần chăm sóc sức khỏe, ai cũng có thể dùng Việt Ngũ Cốc để uống vào bất cứ khi nào thấy đói, uống vặt mà không lo bị nặng bụng trước bữa chính, hoặc thay thế cho bữa sáng những khi không có nhiều thời kì… Bếp nhà có Việt Ngũ Cốc chính là biện pháp đơn giản, hiệu quả tương trợ bà nội trợ săn sóc cho gia đình nhỏ.

Sản phẩm được bán tại các cửa hàng bán buôn và hệ thống siêu thị trên toàn quốc.

Đặt hàng tại:

- Tiki

- Adayroi:

can hệ Hotline: 0243 650 1238 hoặc truy cập Fanpage: để biết thêm thông tin chi tiết.