Ung thư ruột kết còn được giới y khoa gọi là ung thư đại trực tràng. Nó là căn bệnh ung thư phổ thông đứng thứ 3 trên thế giới. Hơn 90% người được chẩn đoán bệnh ung thư ruột kết hầu như đều trên 50 tuổi. Ở Mỹ, cứ 9,3 phút trôi qua sẽ có thêm 1 người tử vong mà "thủ phạm" chính là ung thư ruột kết. Đây thực thụ là căn bệnh hiểm nguy đe dọa sức khỏe mọi người, không kể riêng ai.
Chế độ ăn uống luôn là yếu tố mấu chốt quyết định tình trạng bệnh. Theo các nhà khoa học, chỉ cần bổ sung 5 loại thực phẩm này vào bữa sáng thì cả đời bạn sẽ không còn lo ngại đến căn bệnh ung thư ruột kết nữa.
1. Ngũ cốc thuần chất
Các loại ngũ cốc nguyên hạt như lúa mạch, gạo lứt, kê, bột yến mạch sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể của ruột già, từ đó làm ngăn ung thư ruột kết. Do ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ nên chúng có thể dễ dàng tống chất độc ra khỏi cơ thể, làm ruột sạch sẽ nên dễ dàng chặn đứng sự phát triển của ung thư ruột kết.
2. Rau quả xanh
Các loại rau quả xanh chứa rất nhiều độ ẩm và các chất xơ cenllulose rất hữu dụng cho đường ruột và hệ tiêu hóa. Chúng giàu dưỡng chất chống oxy hóa, chất sắt, khoáng chất và vitamin giúp ngừa sự nhân lên thất thường của các tế bào ung thư trong ruột, nên từ đó ngăn ngừa ung thư ruột kết.
3. Khoai lang và khoai lang tím
Bất kỳ loại khoai lang nào cũng giúp thân đàm luận chất tốt hơn, góp phần xúc tiến nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Nhưng đặc biệt ở đây phải kể đến là loại khoai lang tím, bởi chúng chứa chất dinh dưỡng có lợi ở mức độ cao hơn đáng kể so với những loại khoai khác.
Cụ thể hơn, khoai lang tím giàu axit phenolic, anthocyanins cùng nồng độ hợp chất chống viêm, chống oxy hóa cao hơn hẳn các loại khoai khác. Các nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra rằng các hợp chất này có đặc tính chống ung thư ruột kết.
-
2 chị em ruột tự phát hiện ung thư vú nhờ 1 việc đơn giản, đến bác sĩ cũng phải ngợi khen và khuyên mọi người học theo
-
Bị sâu răng và răng ố vàng dù không ăn uống đồ ăn có axit, người đàn ông giật thột khi thầy thuốc phát hiện mắc bệnh ung thư bao tử
-
dùng virus để tiêu diệt ung thư trên người: Phương pháp mạo hiểm nhưng được nhiều nhà nghiên cứu nom
4. Súp hoặc cháo
Theo các chuyên gia, tốt nhất thì bữa sáng nên ăn đồ dễ tiêu và có nhiều nước. Bởi chúng hỗ trợ thúc đẩy sự đàm luận chất của đường ruột, từ đó làm bạn dễ đi ngoài để đào thải chất độc hơn. Nước trong súp và cháo loãng cũng làm phân mềm ra, từ đó cũng hạn chế chứng táo bón.
5. Ăn trái cây sau bữa sáng
Sau một bữa sáng đầy tinh bột và đạm thì ăn trái cây là một sự lựa chọn nhẵn. Bởi nó vừa giúp bạn đỡ ngán bởi món ăn trước, vừa làm cơ thể nhuận tràng hơn. Theo các chuyên gia, tốt nhất hãy ăn trái cây sau bữa sáng 30 phút. Thêm vào đó các loại trái cây tương trợ chống lại ung thư ruột kết tốt nhất phải kể đến là thanh long, kiwi, chuối, táo… Hãy chọn những loại trái cây sạch và mọng nước để ăn nhé!
Các dấu hiệu của bệnh ung thư ruột kết
Cũng giống các loại ung thư khác, bệnh ung thư ruột kết ở thời đoạn đầu thường rất khó có thể xác định và biết được mình mắc bệnh hay không. Tuy nhiên khi mắc ung thư ruột kết, bệnh nhân thường có những bộc lộ sau:
Tế bào ung thư ruột kết dưới các thiết bị ghi hình chuyên dụng
- Đại tiểu tiện thất thường
- Luôn có cảm giác chất thải vẫn còn trong ruột mình
- Người bệnh bị đi tiểu ra máu đỏ hoặc sẫm lại
- Khi đi đi ngoài, thấy phân bị ép nhỏ hơn bình thường
- Khi đánh rắm, cảm thấy đau
- Bụng hay có cảm giác đầy hơi, sưng phù, khó chịu
- ngay buồn nôn, ói mửa, ăn không ngon miệng
- Sụt cân nhanh, không rõ căn nguyên
- Bệnh nhân luôn trong thể cảm thấy mệt mỏi, rời rã, chán nản, mất sức rất nhiều…
- Co thắt dạ dày dữ dội
Theo aboluowang
Đắp mặt và uống đủ nước giúp giữ ẩm da rất tốt.
